Jógové speciály

VINYASA FLOW JÓGA

Dopřejte svému tělu 150 minut relaxace, jógy a aromaterapie.

SÍLA ZEMĚ – AKTIVUJTE SVOU PRVNÍ ČAKRU 

Zveme Vás na speciální jógovou lekci zaměřenou na první čakru Muladhara, která se nachází u spodní části páteře a je spojena se zemí, bezpečím a stabilitou. Harmonizace této čakry je klíčová pro pevný základ v józe i v životě. Během lekce podpoříme uvolnění a harmonizaci Muladhary čakrální aromaterapií z bylin lékopisné kvality.

Muladhara, první čakra, je centrem naší bezpečnosti a fyzické vitality. Poskytuje základní životní energii, která nás podporuje v každodenním životě. Když je v rovnováze, cítíme se silní a stabilní. Pokud je zablokována, můžeme zažívat úzkost a tělesnou nepohodu. Aromaterapie během lekce posílí účinky praxe a prohloubí propojení s energií této čakry.

PROGRAM LEKCE

Úvod a zklidnění: Představíme si první čakru a její význam v jógové praxi. Zahájíme lekci dechovými technikami, které nám pomohou se naladit na energie této čakry a připraví nás na fyzickou praxi. Čakrální aromaterapie podpoří vaše zklidnění a naladění na zemskou energii.

Dynamická praxe: Zaměříme se na stabilizační ásany, které posílí dolní končetiny, pánevní oblast a spodní část zad. Tyto pozice podporují proudění energie v první čakře a napomáhají k jejímu posílení a vyrovnání, zatímco aromaterapie bude působit na hlubší harmonizaci.

Hluboká relaxace: Závěrečná část lekce bude věnována hluboké relaxaci, která umožní plně integrovat účinky praxe a přinést pocit klidu a bezpečí do celého těla. Aromaterapie Vám pomůže dosáhnout ještě hlubšího uvolnění a propojení s energií Muladhary.

Přijďte s námi objevit energii a sílu, kterou Vám může přinést první čakra, umocněnou blahodárnými účinky čakrální aromaterapie.

Lekcí provází Dagmar Korbová.

Po lekci si můžete dopřát relaxaci v naší saunové zahradě za zvýhodněnou cenu 490 Kč.